Du er hvad du spiser, og det er så sandt, som det er sagt. Du er blandt andet et produkt af, hvad du kommer ind i munden, og som dit system dermed kommer til at leve af, og derfor kan det godt betale sig at træffe nogle sunde valg, når det drejer sig om kosten. Det er nemlig sådan, at træffer du blot et sundt valg, så er der også langt større sandsynlighed for, at du vil træffe andre sunde valg, og på den måde er der gang i de gode ringe i vandet, der blot bliver ved at føre mere godt med sig. Det modsatte er jo dermed også tilfældet, og det er vigtigt ikke at komme ind på det spor i livet, hvor du træffer dårlige valg, for så får du ikke forløst dit helt unikke potentiale. Så begynd i det små med at træffe gode beslutninger for dig selv og dit liv, da er der langt større sandsynlighed for at du lykkes, end hvis du fra den ene dag vender op og ned på alt. Og nyd så rejsen!.
